Se hai un impianto di raffreddamento ad azoto liquido, potresti provare a overcloccarlo a 4.0 GHz

(a parte gli scherzi, ci sono filmati su YouTube di CPU portate a 8.0 GHz e anche più, raffreddate ad azoto)
Risposta reale: no, se l'HW più di tanto non ce la fa, è inutile farlo sforzare perché le prestazioni massime sono quelle. Un overclock da 2.8 a 3.0 GHz potrebbe darti un 5% (massimo 10%, ma ne dubito) di prestazioni in più, e questa è la parte positiva. La parte negativa è che si riscalderà due volte più velocemente rispetto a prima (colpa della tensione di alimentazione della CPU che va alzata per supportare una frequenza maggiore), e ciò nonostante, i 3.0 GHz verranno raggiunti soltanto in sessioni di lavoro pesante. Questo vuol dire che durante il normale uso del computer non raggiungerà mai quei 3.0 GHz, ma scalderà comunque tanto. Potresti ottenere un minimo (e sottolineo minimo) beneficio soltanto in alcuni giochi non progettati per lavorare con la GPU e durante la visione dei video HD (anche se pure questi sono in transizione da CPU a GPU).
Come vedi i contro sono tanti, e i pro scarseggiano. Se vuoi un mio avviso, lascia perdere... se poi vuoi andare sull'overclock, a tuo rischio, ti consiglierei qualcosina in più di 3.0 GHz, magari un 3.4 o 3.6. Da notare che in questo caso ti serve un dissipatore a torre con ventola a velocità massima... diciamo che è il modo migliore per crearsi una stufa usando la CPU.